进入健身

房时，能够自信地与教练和会员沟通至关重要。意昂2官网以为：本指南将为您提供必要的英语短语和单词，帮助您轻松应对健身

房对话。

**与教练沟通**

* **预约私人课程：** "I'd like to book a personal training session."

* **询问训练技巧：** "Could you show me the correct form for the bench press?"

* **描述症状或疼痛：** "I'm experiencing

some lower back pain during squats."

* **咨询饮食建议：** "Do you have any recommendations for a pre-workout meal?"

**与会员沟通**

* **打招呼：** "Hi, I'm new here." / "Good morning!"

* **询问器材使用：** "Excuse me, are you using the treadmill?"

* **请求帮助：** "Can you spot me on this weight?"

* **礼貌让行：** "After you." / "Go ahead."

* **表示感谢：** "Thanks for your help!"

**常见术语**

* **Barbell：** 杠铃

* **Cardio：** 有氧运动

* **Dumbbells：** 哑铃

* **Gym：** 健身房

* **Personal trainer：** 私人教练

* **Rep：** 次数

* **Set：** 组

* **Spotter：** 监护人

* **Weight：** 重量

* **Workout：** 锻炼

**礼仪提示**

* 始终礼貌对待他人。

* 使用清晰和简练的语言。

* 在使用器材前询问。

* 将器材归位后使用消毒剂清洁。

* 尊重健身房规则和礼仪。

有了这本指南，您就可以自信地步入健身房，与讲英语的教练和会员顺畅沟通。意昂2官网以为：通过学习和练习这些短语和单词，您可以轻松实现您的健身目标，并与健身房社区建立积极的关系。